Najveća snaga Watch Fit 5 Pro modela nalazi se u njegovim naprednim health i fitness mogućnostima. Sat omogućuje kontinuirano praćenje pulsa, SpO2 vrijednosti, kvalitete sna, razine stresa i temperature kože, ali uključuje i naprednije funkcije poput ECG mjerenja, analize srčanog ritma, procjene ukočenosti arterija te praćenja disanja tijekom spavanja. Kod sportskih aktivnosti posebno se ističu precizni dual-band GPS sustav, podrška za više od 100 sportskih načina rada te dodatne opcije za trčanje, planinarenje, golf i ronjenje do 40 metara dubine. Zahvaljujući velikom broju senzora i naprednim algoritmima, sat pruža vrlo detaljne i korisne podatke za korisnike koji žele ozbiljnije pratiti svoje zdravlje i fizičku aktivnost. Baterija pritom može trajati do 10 dana korištenja, što je velika prednost u odnosu na mnoge konkurentske pametne satove.
